Bulk Dönemi ve Kas Geliştirmeye Engel Olabilecek Hatalar Kaçınılması Gereken Yanlışlar
Kas geliştirme sürecinde, bulk dönemi antrenmanlarının kritik bir önemi vardır. Bu aşama, kas kütlesini artırmak, gücü geliştirmek ve hedeflenen beden kompozisyonunu elde etmek için kullanılır. Ancak, bulk döneminde yapılan bazı...